Hello les Bouclettes !
Pour la plupart d’entre nous, les vacances s’achèvent et la rentrée approche à grand pas. C'est pourquoi La Bouclette vous a concocté une série de conseils qui vous aiderons d'une parte à prendre soin d vous, et d'autres part à revenir petit à petit vers une routine quotidienne.
→ Étape 1 : Prenez soin de vous !
Après vos vacances, prenez le temps de prendre soin de vous.
À la fin de l’été, la peau est souvent fragilisée par le soleil. Apaisez votre peau avec de l’Aloe Vera ou une huile végétale douce telle que l’huile d’argan. Les cheveux sont également abîmés par les rayons du soleil, le chlore et l’eau de mer. Profitez-en pour appliquer l’After Mouss’ de La Bouclette, un soin qui répare en profondeur la fibre capillaire.
Puis, prenez le temps de retrouver une alimentation équilibrée en vous préparant des repas sains que vous appréciez.
→ Étape 2 : Ajouter une activité à votre routine
Profitez de votre retour de vacances pour inclure à votre routine une nouvelle activité ou habitude. Cela peut être un hobby, une série, un nouvel endroit où vous n’êtes jamais allé. Profitez-en pour reprendre une activité que vous n’avez pas faite depuis longtemps.
Ces changements d’habitudes vont permettre de chasser l’ennui et de vivre plus positivement ce retour de vacances.
→ Étape 3 : Un rythme sain
Les vacances sont souvent synonymes de rythme de sommeil décalé.
Afin de récupérer, reprenez de bonnes habitudes en adoptant des heures régulières pour vous coucher et vous lever. Pour vous aider à respecter ce rythme, instaurez un rituel de coucher relaxant : méditation, massage crânien, huiles essentielles, musique…
Si vous n’arrivez toujours pas à vous détendre, n'hésitez pas à jeter un coup d’œil à notre prochain article de blog sur les astuces et exercices anti-stress.